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Autore : 3Nta
Snowboard Freestyle: I GRABS



Articolo di Gian Maria Maiocco

Si usa il termine GRAB quando il rider in fase aerea afferra lo snowboard con una mano o due.
Il termine è nato anni fa con lo skateboard, quando gli skaters prendevano la tavola con le mani per tenerla attaccata ai piedi nel momento di fare evoluzioni in aria.
Anche se in snowboard i piedi sono attaccati alla tavola, i grabs hanno una loro funzione: grabbare la tavola aiuta a stabilizzare il corpo in aria e a controllare la rotazione, velocizzandola oppure rallentandola a seconda del grab e dalla posizione del braccio esteso.
In principio per non perdere l’ equilibrio, risulta più facile grabbare la tavola vicino ai piedi durante la fase di stallo del salto.
Ricorda di non piegare solo la schiena per grabbare, ma raccogli le gambe avvicinando la tavola alle mani, in modo di essere tutt’uno con lo snowboard.
Ovviamente più la fase aerea sarà lunga è più sarà facile eseguire le prese prima di atterrare.
I grab tradizionali sono una decina, perché intuitivi e naturali. I restanti sono perlopiù varianti e figure poco usate, perché ironiche o “scomode” rispetto allo skate.

Vi sono diversi STILI di esecuzione:
Si dice TWEAKED quando il rider tira la tavola verso di sé, associato ad una rotazione di 90gradi del busto.
Si dice BONED quando il rider distende una delle due gambe in fase di grab:
Nosebone quando distende la gamba avantreno e Tailbone quando distende la gamba retrotreno.
Si dice STIFFY quando il rider distende entrambe le gambe.
Si dice SHIFTY quando il rider ruota la tavola nell’opposta direzione del busto.
Si dice TUCKED KNEE quando il rider appoggia una delle due ginocchia sulla tavola.
Si dice ARCHED quando il rider inarca la schiena.
Si dice FLAIL quando il rider perde il controllo in aria, agitando le mani.

Per rendere intuitiva la guida ho deciso di chiamare la mano di andatura: MANO DAVANTI e mano di provenienza: MANO DIETRO, in modo da facilitare la lettura sia per i riders con lo STANCE Regular che per quelli Goofy.
Lo STANCE è la direzione assunta dal rider: i riders REGULAR hanno il piede sinistro avanti, i riders GOOFY il destro.
Nel FAKIE il rider rimane nel suo Stance abituale ma la tavola procede in retromarcia.
Nello SWITCH il rider scende nello Stance opposto al suo abituale, invertendo la coordinazione delle manovre.
Ad esempio un Regular grabba Indy e Fakie Indy con la mano DX, ma usa la mano SX in Switch Indy.
Il lato FRONTSIDE è il lato della tavola sotto le dita dei piedi ed il lato BACKSIDE è sotto ai talloni.
La rotazione FRONTSIDE s’ innesca nel verso del lato Frontside, mentre la rotazione BACKSIDE è l’opposto. Ad esempio per un 360 BS, il rider Regular girerà in senso orario.


STANDARD GRABS:

FRONTSIDE AIR: La mano DIETRO afferra la tavola tra i piedi Lamina Fs,in rotazioni FS
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INDY: La mano DIETRO afferra la tavola tra i piedi Lamina Fs,in rotazioni BS
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STALEFISH: La mano DIETRO afferra la tavola tra i piedi Lamina Bs
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SAD: La mano DAVANTI afferra la tavola tra i piedi Lamina Bs, associato al Nosebone
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MUTE: La mano DAVANTI afferra la tavola tra i piedi Lamina Fs,in rotazione BS
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BACKSIDE AIR: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina Bs,in rotazione BS
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LIEN AIR: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina BS,in rotazione FS
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MELON: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino interno piede DAVANTI Lamina BS
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NOSEGRAB : La mano DAVANTI afferra il Nose della tavola
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TAILGRAB: La mano DIETRO afferra il Tail della tavola
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OTHER GRABS:


JAPAN AIR: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina Fs, associato al Tweak
(Mute+Tweak)
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METHOD AIR: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina Bs, associato al Tweak
(Backside+Tweak)
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CRAIL: La mano DIETRO afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina Fs, associato allo Shifty
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TRUCK DRIVER: Melon + Indy, in rotazione FS
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TRUCK DRIVER: Stalefish + Mute, in rotazione BS
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SLOB AIR: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Nose Lamina Fs
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SEATBELT: La mano DAVANTI afferra la tavola vicino Piede/Tail Lamina Fs
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TINDY: La mano DIETRO afferra la tavola vicino Piede/Tail Lamina FS
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TAIL FISH: La mano DIETRO afferra la tavola vicino Piede/Tail Lamina BS, associato al Tweak
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TAIPAN: La mano DAVANTI afferra la tavola TRA LE GAMBE Lamina Fs
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CHICKEN SALAD: La mano DAVANTI afferra la tavola TRA LE GAMBE Lamina Bs
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CANADIAN BACON: La mano DIETRO afferra la tavola TRA LE GAMBE Lamina Fs
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ROAST BEEF: La mano DIETRO afferra la tavola TRA LE GAMBE Lamina Bs
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MINDY: ENTRAMBE le mani afferrano la tavola tra i piedi Lamina Fs, associato alla distensione delle gambe(Bone)
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SQUIRREL: ENTRAMBE le mani afferrano la tavola vicino Piede/Tail Lamina Bs
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ROCKET AIR: ENTRAMBE le mani afferrano il Nose della tavola
Cross Rocket: braccia incrociate
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POP AIR: ENTRAMBE le mani afferrano il Tail della tavola
Cross Pop: braccia incrociate
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CANNON BALL : ENTRAMBE le mani afferrano Nose e Tail
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